La Salud es Vida y es nuestro deber contribuir a garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos y todas en cualquier edad.
Vivimos en una zona de huertas con diversidad de productos locales (Kilómetro Cero) tales como frutas y verduras, que debemos aprovechar e incorporar a nuestra dieta, reduciendo otros alimentos ricos en azúcares añadidos y/o grasas saturadas. Además, de una dieta más saludable, estaremos contribuyendo a la sostenibilidad de nuestra comarca generando economía y trabajo a nuestros pequeños productores.
El sedentarismo es otro hábito poco beneficioso para nuestra salud, nuestra ciudad cuenta con varias instalaciones y asociaciones que ofrecen un amplio abanico de actividades deportivas. Y si eres de las y los que no tienen tiempo de pasar por el gimnasio, Talavera tiene un casco urbano muy llano, puedes aprovechar las horas de sol para moverte por ella caminando, recibiendo a la vez una gran cantidad de Vitamina D. No te olvides de llevar siempre contigo una botella de agua, a ser posible de cristal, nuestro cuerpo también está compuesto de esta materia natural y debes reponerla cada vez que te lo pida.
La salud mental es tan importante como la salud física y requiere de unos hábitos saludables. Actividades como la lectura, ayudan a conservar la memoria, otros ejercicios como crucigramas, sopas de letras, sudokus, etc., son beneficiosos para enriquecer nuestro vocabulario y mantener viva nuestra agilidad mental.
La Sostenibilidad es parte de nuestra estrategia durante este año 2019 y queremos fomentar hábitos y comportamientos saludables y sostenibles. Con ánimo de que os sirva la información, os dejamos nuestras Buenas Prácticas Saludables ( Salud es Vida ), por si queréis aprovechar la ocasión para dejar de lado la alimentación poco salubre, la pereza y el estrés.
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